Download Baloncesto. Ejercicios para el entrenamiento de la defensa y by José María García Nozal PDF

By José María García Nozal

El día que yo empecé a entrenar hace ya unos 17 años, uno de los principales problemas con los que me tuve que enfrentar fue los angeles falta de una amplia variedad de ejercicios donde poder elegir los más convenientes para mis objetivos dentro del entrenamiento. A partir de este momento se inició una recopilación, que ha desembocado en este libro. Esta recopilación, los angeles verdad es que no ha tenido una sola fuente, aunque los angeles significant han sido los numerosos entrenamientos de diferentes entrenadores a los que me dedicaba a asistir, donde veía los ejercicios y luego los copiaba para tenerlos disponibles cuando yo los necesitara, algunos, los últimos, los he encontrado en net y los menos, en algún libro o revista especializada en nuestro deporte, el baloncesto. Para que a otros entrenadores, monitores o profesores de educación física, que se lician en el baloncesto no les ocurra lo que a mí o por lo menos tengan una base donde comenzar, les brindo l. a. oportunidad de compartir el trabajo de mi experiencia.
Este trabajo está dividido en tres tomos, éste es el segundo, el bote, rebote y pase y el tercero l. a. defensa y el contraataque. El primero es el Tiro. En muchos casos bastantes ejercicios pueden ser utilizados para diferentes aspectos del juego, lo que ya se deja a los angeles elección de cada Entrenador.
Índice:
LA DEFENSA: los angeles TÉCNICA
LA DEFENSA: LOS EJERCICIOS
Pasos defensivos, posición básica
Ventaja ofensiva 1 x 1
1x1 tras recepción
Varios 1x1
Defensa 2x2
Defensa 3x3
Defensa four x four y five x 5
Superioridad defensiva
Inferioridad defensiva
Juegos aplicados
EL CONTRAATAQUE: l. a. TÉCNICA
EL CONTRAATAQUE: LOS EJERCICIOS
2 X zero
3 X zero
4 X zero y five X 0

Show description

Read or Download Baloncesto. Ejercicios para el entrenamiento de la defensa y el contraataque (Spanish Edition) PDF

Best sports in spanish books

Tu personal Shopper: Encuentra tu propio estilo (Spanish Edition)

 ¿TE GUSTARÍA SABER LOS SECRETOS DE LAS CELEBRITIES PARA ESTAR SIEMPRE PERFECTA? ¿Quieres aprender a elegir el glance apropiado para una boda, un bautizo, una entrevista de trabajo o un cóctel? Si quieres conocer los trucos para lucir siempre impecable, este es tu libro. Con Tu own purchaser aprenderás a sacar el mejor partido a tu cuerpo, a seleccionar las prendas más adecuadas a tus medidas y el complemento perfecto en cada estilismo que luzcas.

Crear el Mejor Golfista: Cuenta con los secretos y trucos utilizados por los mejores golfistas profesionales y entrenadores, para mejorar tu acondicionamiento, ... y fortaleza Mental (Spanish Edition)

Crear el Mejor GolfistaPor Joseph CorreaEntrenador y Atleta ProfesionalPara alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y psychological óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza psychological.

Me acuerdo…: El exilio de la infancia (Psicología/Resiliencia) (Spanish Edition)

"En aquel momento de mi historia, estaba en mitad de una lucha por los angeles supervivencia. Mí día a día, period contar los corderos, no decir mi nombre, protegerme, sobrevivir. Los sueños de porvenir aparecieron más tarde, desde que tuve una estructura afectiva, una familia de acogida, un armazón estable. Hace sesenta y cuatro años que no he podido decir nada, es l. a. primera vez que lo hago.

GUÍA DE CALISTENIA Y STREET WORKOUT (Spanish Edition)

L. a. guía más completa sobre Calistenia en Español. Podrás iniciarte de forma fácil en esta disciplina y te ayudará a seguir progresando cuando tengas un nivel intermedio o avanzado. Utiliza las rutinas que vienen en el libro, aprende a construir tus propias rutinas, descubre cual es el tipo de entrenamiento que se adapta más a tus necesidades, aprende las progresiones más eficaces para cada truco y movimiento y mucho más.

Additional resources for Baloncesto. Ejercicios para el entrenamiento de la defensa y el contraataque (Spanish Edition)

Example text

Download PDF sample

Rated 4.96 of 5 – based on 15 votes